“Door bewustwording en acceptatie kan jij weer in verbinding komen met je gevoel”
Deze pagina is geschreven voor vrouwen die die niet meer in verbinding zijn met hun buik, oftewel hun gevoel. Dit gaat over jou. Over de vrouw die zichzelf voorbij rent en klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, buikkrampen en heftige menstruatieklachten negeert. En over vrouwen met de diagnose Endometriose.
Stop! Haal adem en leg vier handen op je buik. Want samen met mij ga je voelen.
Door bewustwording en acceptatie kan jij weer in verbinding komen met je gevoel. Je leert vanuit liefde naar jezelf te kijken. Zo ervaar jij meer rust en ruimte om je leven op jouw manier te creëren.
Je hebt je buik vol van:
Het opgejaagde gevoel en de onrust.
Geleefd worden.
Stess
Je lichaamsgewicht dat continu schommelt.
Het gevoel dat je leegloopt en de vermoeidheid.
Je hoofd dat maar blijft kletsen. Al die gedachten.
Endometriose.
Milde of zware buikzaken zoals: last van een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang, klachten rondom de menstruatiecyclus of klachten na aanleiding van een keizersnede, bevalling of andere buikoperatie.
Overgangsklachten
Kom weer in je kracht. Het is tijd voor jou. Voor jouw lichaam en jouw gevoel. Want dat mag er zijn. Het is de basis van waaruit jij je leven ten volste kunt leven. Want dat kan écht. Je doet jezelf te kort door te denken dat er geen oplossing is, ‘Ik moet er maar mee leven’. Maar dat moet niet! Ja, je moet misschien leven met jouw klachten, maar de manier waarop je dat doet, heb je zelf in de hand. Of beter gezegd: in je buik.
In jouw buik zit de oplossing. Als jij leert om echt verbinding te maken met je buik, voel je de energie weer stromen. Zo kom je weer in die heerlijke flow waarin je ooit zat en kan je leven met meer rust, balans en zelfliefde. Dat sla je toch niet af?
Laten we samen even tellen. Niet de wijntjes – ook lekker – maar de pijntjes. Letterlijk en figuurlijk.
Want hoe vaak komt het voor dat je het gevoel hebt dat de dag al weer voorbijgevlogen is?
Hoe vaak heb jij je innerlijke stem genegeerd of het zwijgen opgelegd?
Hoeveel boeken heb je al uitgelezen? Je hebt er vast nog heel veel op je lijstje staan, maar: geen tijd! Je moet door.
Hoe vaak ben je vol goede moed gestart met het eten van gezonde voeding? Weer een dieet en de zoveelste sapkuur. Maar de chocolade roept en druivensap met alcohol is toch écht te lekker.
Hoe vaak ben jij je geduld verloren en uitgevallen tegen je kinderen, partner of zelfs collega’s?
Hoe vaak kies jij voor de makkelijkste weg, tenminste als het over jezelf gaat? Geen make-up’je, even snel een borstel door je haar en door! Het zorgen voor anderen gaat altijd voor.
Hoe vaak geniet jij intens van seks? (Ja dat vraag ik echt)
Vroeger, toen ik nog dacht dat ik moest dealen met mijn buik-uitdagingen omdat het nou eenmaal bij me hoort, waren de aantallen op dit lijstje hoger dan de collectie schoenen in mijn kast. En vertrouw me op mijn woord, dat zijn er héél veel. Nu is het mijn missie om jou die vraag te stellen die niemand je durft te stellen. De vraag waarvan het antwoord leidt tot inzicht. De eerste stap op weg naar de – weer lekker in je vel – jij. Volledig in je kracht. Met alles wat daarbij hoort. Ongemakken of zelfs pijn, maar ook dromen en doelen.
Laat mij je helpen:
Jezelf weer mooi, fit, vol energie en in balans te voelen.
Echt met liefde naar jezelf te kijken ondanks eventuele ongemakken en pijn.
Dat je hoofd en lichaam weer als één voelen; met elkaar in verbinding staan.
Weer bewust te leven.
En stevig en vol kracht in je schoenen te staan.
Leven met Endometriose
Ook als je op zoek bent naar een manier om te leven met Endometriose kan ik je helpen.
SELFMADE Methode©
Een authentiek leven met meer rust, acceptatie en zelfliefde.
Ik heb mijn buik vol van gevoel. Van liefde én van mijn missie: het begeleiden van vrouwen die niet meer in verbinding zijn met hun buik, oftewel hun gevoel. Hierin heb ik speciale aandacht voor buikzaken. Ik ben de coach die is gespecialiseerd in Endometriose, maar ook in andere buikklachten zoals PMS (Premenstrueel syndroom), het verdragen van heftige menstruaties of overgangsklachten.
Door mijn opleidingen Holistisch Coachen & trainer hormoonfactor, mijn jarenlange zoektocht en mijn ervaringen heb ik de SELFMADE methode ontwikkeld. Hierin combineer ik mijn kennis, ervaring en praktische aanpak met een holistische visie. Mijn programma bestaat uit een aantal stevige bouwstenen. Ik leer je wat de invloed is van hormonen en hoe je die onder controle kunt krijgen. Maar ook hoe je grip kunt krijgen op je gedachten, emoties en energie. We gaan samen aan de slag met je ademhaling, voeding en beweging. Want door bewustwording en acceptatie kan jij weer in verbinding komen met je gevoel. Je leert vanuit liefde naar jezelf te kijken. Zo ervaar jij meer rust en ruimte om je leven op jouw manier te creëren. Met alles wat daarbij hoort. Ook ongemakken en zelfs pijn.
Luister naar je onderbuikgevoel. Is dit iets voor jou? Een gratis kennismaking kost je maar één berichtje. Daar heb je wel even tijd voor toch? Ik ben benieuwd naar je verhaal en luister met liefde naar je.
Wat zeggen anderen over Margje?
Ik ben bij Margje een traject gestart, omdat ik na een burn-out niet lekker in mijn vel zat. Ik heb endometriose en zag gewoon niet meer zo goed hoe ik dat moest combineren met weer aan de slag gaan na een burn-out. Ik heb al verschillende coaches en psychologen gehad om me te begeleiden, maar bij allemaal had ik niet het gevoel dat ze de tijd voor me namen. Via een folder in het ziekenhuis kwam ik bij Margje terecht. Bij Margje voelde ik wel de warmte en rust en ze nam echt de tijd.
Door de gesprekken met Margje ben ik erachter gekomen dat ik jarenlang eigenlijk helemaal geen aandacht heb geschonken aan mijn gevoel. We hebben in de sessies gedurende een periode van 5 maanden veel aandacht geschonken aan het weer voelen, door middel van verschillende technieken. Door de coaching van Margje ben ik veel bewuster gaan luisteren naar signalen van mijn lichaam en voel ik ook weer wat bepaalde situaties met me doen.
De afgelopen vijf maanden heb ik een traject gevolgd bij Margje om beter om te leren gaan met de stress en pijn die bij mijn adenomyose (lijkt op endometriose) hoort. De kennismaking met Margje voelde meteen warm, liefdevol en vertrouwd aan. Ze gaf me een veilig gevoel met de rust die ze uitstraalde en ik merkte dat ze veel kennis heeft om over te dragen. Ik had zin om in dit traject te stappen en ik heb er geen moment spijt van gehad.
Margje heeft mij laten inzien dat hard werken niet altijd duurzaam is maar dat ontspanning vaak de key is om op lange termijn de dingen vol te kunnen houden. Zij was de eerste coach die tegen mij zei dat ik niet keihard moest gaan werken om mij beter te voelen maar juist om achterover te leunen en te voelen wat ik voelde.
Vervolgens kwam ik achter bepaalde patronen doordat Margje mij de juiste vragen stelde in de coachingssessies. Ze liet mij visualisaties doen, maar ook veel ademhalingsoefeningen om mij bewust te worden van wat er in mijn lijf en hoofd gebeurde.
Ik sta nu heel anders tegenover mijn chronische aandoening. Ik erken dat ik er eentje heb, probeer er minder vaak van weg te rennen, zorg beter voor mezelf om vervolgens goed te kunnen herstellen, en dat allemaal doordat Margje mij gevraagd heeft om iets NIET te doen. Keihard werken. En dat was werkelijk een verademing en daardoor op de lange termijn een veel duurzamere oplossing.
Ik gun iedereen een Margje. Deze vrouw is goud waard!
Margje heeft mij enorm geholpen na een burn-out en vele operaties die ik heb gehad in mijn buik. Na o.a. een miskraam, een verkeerd afgelopen IVF procedure waar mijn darmen zijn geperforeerd, een verwijdering van 1 eierstok en uiteindelijk een hysterectomie (verwijdering baarmoeder).
Hierdoor was ik de connectie met mijn buik volledig kwijt was. Margje is een fijne gesprekspartner, met veel respect, goed luisterend oor en bruikbare adviezen. Ze is kundig in haar vak. De methodieken die zij heeft ingezet, zoals o.a. ademhalingsoefeningen, heb ik als zeer interessant, passend en bruikbaar ervaren. Ik heb meer energie en ik ervaar nu meer rust. Ik ben weer in verbinding gekomen met mijn buik!
Wie is deze expert in buikzaken?
Margje Reijs-Scheijgrond. Holistische lifestyle & hormoonfactor coach voor vrouwen en vakspecialist voor vrouwen met Endometriose en andere buikzaken. Ik heb mijn buik vol van gevoel. Van liefde én van mijn missie: het begeleiden van vrouwen die niet meer in verbinding zijn met hun buik, oftewel hun gevoel. Hierin heb ik speciale aandacht voor buikzaken. Ik ben de coach die is gespecialiseerd in Endometriose, maar ook in andere buikklachten zoals PMS (Premenstrueel syndroom), het verdragen van heftige menstruaties of overgangsklachten.
In 2010 – na twaalf pijnlijke jaren – kreeg ik de diagnose Endometriose. Een zoektocht begon. Dankzij uiteenlopende therapieën, coaching en opleidingen sta ik nu in mijn kracht. Ik luister naar mijn onderbuikgevoel, sta in verbinding met mijn hart en geef mijn ziel een stem. De stem waarmee ik jou wil helpen.
Wat zeggen anderen over Margje?
Toen Margje de opleiding deed had ik al een traject gevolgd bij haar als proef client. Door een aantal gebeurtenissen het afgelopen jaar merkte ik dat ik weer wat vastliep, dit in combinatie met mijn hormonen die niet mijn beste vrienden zijn ben ik weer een traject gestart bij Margje. Haar open houding en eerlijkheid zorgen ervoor dat ik mij heel erg op mijn gemak voel, In het vorige traject was het voelen al even aangestipt maar daar was ik toen nog niet klaar voor. Margje heeft mij nu echt weer leren voelen en vooral ook leren luisteren naar mijn onderbuik gevoel. Ik heb door haar coaching weer veel stappen gezet. Naast dat het hard werken is op de bank bij Margje, is het ook een heerlijk rust moment, zij start of eindigt altijd met een ademhalingsoefening en echt die zijn een feestje. Ik had hier nooit wat mee maar door de ingesproken oefeningen die zij meegeeft ben ik eindelijk gestart met gewoon eens rustig zitten of liggen op een kussen en doe ik mijn oefeningen.
De missie van Margje is een missie die iets gaat veranderen in de behandeling van vrouwen met hormoonklachten. Haar holistische visie en haar eigen methode maken haar tot een pionier. In Nederland is er nog genoeg werk aan de winkel. Margje neemt het voortouw om naast coaching de zorg te informeren over een meer holistische aanpak en diagnostiek. De vrouwen die Margje coacht, zijn vrouwen die zelf ook op iets groots uit zijn in het leven. Margje ziet hun, empowered ze en maakt ze biologisch sterker zodat zij de wereld nog mooier kunnen maken. Margje is ook mijn coach en ben zeer onder de indruk van haar. Ze is verdiepend, authentiek en echt een specialist.
De stijl van coaching van Margje is heel down-to-earth en praktisch. Ze kijkt goed naar wat bij jou past en voelt dit goed aan. Gedurende de coaching krijg je goed inzicht in situaties en patronen. Met hele praktische adviezen en oefeningen helpt ze je, je vooraf gestelde doelstelling te bereiken.
Ik ben weer in verbinding gekomen met mijn buik!
Margje heeft mij enorm geholpen na een burn-out en vele operaties die ik heb gehad in mijn buik. Na o.a. een miskraam, een verkeerd afgelopen IVF procedure waar mijn darmen zijn geperforeerd, een verwijdering van 1 eierstok en uiteindelijk een hysterectomie (verwijdering baarmoeder) .
Hierdoor was ik de connectie met mijn buik volledig kwijt was. Margje is een fijne gesprekspartner, met veel respect, goed luisterend oor en bruikbare adviezen. Ze is kundig in haar vak. De methodieken die zij heeft ingezet, zoals o.a. ademhalingsoefeningen, heb ik als zeer interessant, passend en bruikbaar ervaren. Ik heb meer energie en ik ervaar nu meer rust.
Margje is een fijne coach en helpt je doelen te stellen voor jezelf waar je aan wilt werken. Zonder je een bepaalde richting op te sturen laat zij je met goede vragen en opdrachten zelf de antwoorden geven. Daarnaast is Margje heel fijn om mee te praten en voelde ik me helemaal op mijn gemak bij haar
Contact
Margje Reijs - Scheijgrond
Kleiweg 23, 1396 HV Baambrugge
Email: info@mrscoachingstudio.nl
Telefoon: 06-24889839
